מסע מופלא אל 4 האלמנטים,לחיבור ואיזון רגשי ונפשי של יסודות הטבע הפועמים בך, דרך ריקוד, קצב ומוסיקה!
לאחר שגילית את סודות הריקוד החושני, זה הזמן להתחבר אל הטבע העוצמתי שפועם בך, למצוא את האש, האוויר, האדמה והמים שמגדירים את ההוויה הפנימית שלך. לאזן, לשחרר, לפתוח ולהזרים חיים ורגש בגופך ובנפשך – דרך ריקוד, קצב, מוסיקה וחוויה נשית מרגשת.
סדנת אלמנט מזמינה אותך לחוות ולחקור את עצמך במסע המופלא בין ארבעת האלמנטים.
להתחבר להוויה הפנימית שלך ולאזן את יסודות הטבע שבך, דרך תנועה, קצב, מוסיקה ורגש.
בסדנה, נתחבר ל-4 האלמנטים שבטבע ונשתמש בריקוד ובתנועה כאמצעים לחיבור פנימי, רגשי, נשי, ונפשי.
במהלך 6 מפגשים בני שעה וחצי או ביומיים של סופ"ש:
תתחברי לאדמה היציבה והמצמיחה
זככי את גופך ונפשך במים חיים
תדליקי את האש שחבויה בך
תחזירי לגופך את האוויר שהוא צריך
4 האלמנטים – אש, אדמה, מים ואוויר, הם אבני היסוד של היקום ומייצגים את החומר והרוח מהם אנו בנויים. לכל אחד מהאלמנטים, איברים המחוברים אליו המחזיקים תדר.
במהלך הסדנה נעבוד על כל חלקי הגוף ובעזרת הריקוד נבטא את האלמנטים השונים שבכל אחד מהאיברים ובכך נביא לריפוי, שחרור וביטוי מקסימלי של הגוף כולו;
האדמה, אם כל חי, היא היציבות בחיינו, השורשיות והצמיחה. האדמה מעניקה לנו בסיס איתן להעמקה פנימה של רעיונות המרחיבים את התודעה וגם לצמיחה לגבהים חדשים.
המים מעניקים ליקום חיים, זרימה, חדירה וספיגה. המים מזינים את התאים והאיברים ומעניקים להם תנועה וחיות, ועל כן, הם מייצגים את הרגשות שמזינים את נפש האדם.
האש היא מרכז החיים, היא היא החום, האור והתנועה. האש מטהרת אך גם מכלה, מייבשת, אך גם מזרימה אנרגיה. היא האחראית על עיכול פיזי ורגשי ולכן, מאפשרת תהליכי שינוי.
אוויר הוא אנרגיית התנועה. הוא בלתי נראה, אך אנחנו מרגישים אותו בכל פעם שנוצרת תנועה, תנועה של הגוף ושל הטבע. אוויר מסמל חופש, זרימה, התרחבות, קלילות ומעוף. ככל שנקליל את תדר האוויר בגופנו, כך נכניס קלילות, חופש וזרימה לחיינו.
מפגשי הסדנה
לכל שיעור מטרה רגשית משלו. בכל שיעור נתחבר לאמלנט חדש, נכיר אותו בתוכנו, נרקוד אותו,
נשתמש באביזרים ובסגנונות מוסיקליים שונים, ונעצים את התדר שלו בגופנו ובנפשנו.
במסגרת הסדנה נשלב ריקוד עם נגיעות שמאניות, חיבור לטבע, טנטרה, דמיון מודרך, טכניקות נשימה, פילאטיס, זוק, NLP, יצירת מציאות, ריקוד חושני, אורתופדיה רגשית ועוד. נלמד תנועות וכלים שישמשו אותך גם מחוץ לסדנה: לביטוי עצמי, לחיזוק הבטחון, לתחושת שחרור וקלילות, לשמחת חיים ולהעצמה אישית. וכמובן, נעלה את הדופק ונתחבר לעונג.
במהלך הסדנה נטמיע ונחווה דרך תנועה ומוסיקה:
- מהי המשמעות הרגשית של כל אחד מהאלמנטים
- מהם היסודות החזקים בתוכנו ואיך לאזן את עצמנו דרכם
- חיבור עוצמתי לטבע
- נגיעות קלות מעולם השמאניזם
- הבעה רגשית בתנועה
- התמסרות ושחרור שליטה
- אינטימיות עם עצמנו ועם הסביבה
- יכולת לראות ולהיראות
- הגברת החיבור לרגש
- איזון בין עוצמה לרכות
- חיבור ישיר לצ'אקרות שלנו לשחרור ואיזון
"אמא תמיד סולחת" – לאמהות ובנות
הייתה לי אמא מיוחדת.
הכי מיוחדת שיש בעולם.
כולן אומרות את זה על האמא שלהן, אבל לי היא לא הייתה ממש ממש "אמא". הייתה לי חברה.
כבר מגיל צעיר, אני זוכרת את השיחות שלנו על יחסים, ועל מיניות, ועל חברות, ועל הגשמה…
לפעמים נדמה לי, שבגלל שהיא ידעה שניפרד בגיל צעיר, היא הטעינה אותי בכל המידע שהיא יכלה לתת לי על העולם. ואני כמו ילדה טובה, הקשבתי לכל מילה בשקיקה. היום, זה נמצא בכל אחד מתאי גופי,
ואת זה אני מעבירה הלאה……
מזמינה אותך, בין אם את אמא, ובית אם את ילדה, בין אם את גם וגם, לרפא, ליצור, לחזק, להעמיק, לסלוח, להבריא, לחבק את היחסים שלך עם אמא שלך, בסדנת "אמא תמיד סולחת".
הסדנה מתאימה לנשים בנות 40 עם אמהות בנות 70 ונשים בנות 40 אמהות לבנות 7 – זה מתאים לכולן! אני כמובן מתאימה את התוכן והשפה לגילאים שלכן.
אין עוד קשר בעולם שדומה לזה,
אהבה ללא תנאים,
קבלה ללא תנאים,
תמיכה ללא תנאי,
ואם זה לא ככה, יש לכן על מה לעבוד.
איך ניתן לקיים את הסדנה?
- כפעילות לבנות מצווה של אמהות ובנות
- במידה ואין אמא בחיים, ניתן לחוות את הסדנה עם הדמות הכי קרובה לתפקיד זה
- להביא את אמא שלך למפגש אינטימי 1:1
- להביא את הבת שלך למפגש אינטימי 1:1
- לארגן קבוצה של אמהות ובנות ואני אגיע
משך: שעתיים